Tag vor der prfung


20.01.2021 07:12
Final Countdown: Die letzten 24 Stunden vor der Prfung
sich gegenseitig noch weiter anstachelt oder stresst. Eines ist klar: Wir setzen bei unseren Tipps darauf, dass du bereits gelernt hast. Nimm Dir also einen Moment.

Ein guter Start in den Tag ist die halbe Miete. Was tun die meisten Studenten, die whrend der Prfungsvorbereitung zu wenig Zeit haben? Es kann dir vllig egal sein, ob irgendwer anders zwei Stunden mehr oder weniger gelernt hat als. Viele Coaches raten vor Prfungssituationen zur Meditation. Lasse Dir am Ende ein bisschen Puffer, auch wenn dieser wahrscheinlich nicht mehr besonders umfangreich ausfallen kann. Schritt 5: Kurze Wiederholung Zu meiner Routine vor der Prfung gehrt immer eine kurze Wiederholung des Lernstoffs. Vielleicht musst du auch, wie ein kleines Ritual, auf dem Weg zu Prfung einen Espresso trinken gehen.

Gehe die Prfung von Anfang an systematisch. Nur weil es der Prfungstag ist, musst du nicht stndig nur lernen; wichtig ist es, dass du halbwegs entspannt bleiben kannst. Vergessen sollte man zum Beispiel nicht: den (Studenten-)Ausweis, Schreibzeug (und Ersatz Taschenrechner, etwas zu trinken, einen. Sinnvoll ist es wahrscheinlich trotzdem. 2: Verschaffe Dir einen berblick! Ich persnlich kann so etwas nicht und bin immer viel zu hibbelig. Hrt sich bld an, ist aber nach 6-8 Stunden Schlaf ohne Flssigkeitszufuhr wichtig, um dynamisch in den Tag zu starten.

Vergiss nicht dir nach der Prfung etwas zu gnnen. Ich wrde mit Bestehen anfangen. Stelle zuerst sicher, dass du alles wichtige erhalten hast (zum Beispiel die Prfungsunterlagen flle die wichtigsten Dinge (z.B. Welche Vorlesungsfolien standen im Fokus? Ein Plan gibt Dir Struktur und Orientierung. Und damit du dir nicht selber ein Gewohnheiten-Portfolio basteln musst, habe ich eine kleine Morgenroutine fr dich zusammengestellt. Und weil wir alle schon mal in deiner Situation waren, verraten wir dir heute, wie du deine letzten 24 Stunden vor der Prfung wirklich sinnvoll nutzt.

Was dabei realistisch ist, hngt natrlich von Dir und der jeweiligen Prfung. Ein guter Start in den Tag. Am Prfungstag solltest du mglichst gut und entspannt in deinen Tag starten. Verdeutliche dir aber auch, wie gut es sich anfhlen wird, wenn du die Prfung hinter dir und bestanden hast. Schreibe direkt nach der Prfung auf, an welche Fragen du dich erinnerst und womit du besondere Probleme hattest. Bachelorarbeit, Energiebooster und, lerntipps zur Hilfe! Gehe im Kopf die Prfung durch. Lerngruppe oder ruhige Freunde hast, kannst du aber natrlich gerne Zeit mit diesen verbringen.

Es wre allerdings ein fataler Fehler, Dich tagtglich vllig bermdet an den Schreibtisch zu setzen oder im schlimmsten Fall auch noch im Halbschlaf zur Klausur zu gehen. Eine gute Methode um mit der (spontanen) Prfungsangst umzugehen ist es, die Prfung und die mglichen Folgen, positiv wie negativ, einmal im Kopf durchzuspielen. Halte dich von anderen Prflingen fern. Dann hast du vor deiner nchsten Prfung mindestens eine Sorge weniger. Good night, sleep tight: Face your fears. Guten Morgen: Noch ist etwas Zeit. Sieh dir nur schnell nochmal deine Zusammenfassung an und berfliege die wesentlichen Punkte. Nutze die Zeit direkt nach der Prfung fr ein Prfungsprotokoll. Sei frhzeitig und entspannt am Ort der Prfung.

Scheue Dich nicht, Kommilitonen oder Dozenten um Hilfe zu bitten und passe Deine Erwartungshaltung an die reellen Bedingungen. Und schon gar nicht, wenn du auf dem Weg zu einer Klausur bist. Belohne dich fr deine Arbeit. Grnde und Ausreden gibt es viele. Snack und natrlich ein paar Last-Minute-Lernunterlagen fr das gute Gefhl. Natrlich musst du deine eigene, ganz persnliche Routine finden und die Gewohnheiten aufbauen, die individuell zu dir passen. Atme durch, ordne deine Gedanken und entspann dich. Wiederhole was du bereits gelernt hast (zum Beispiel mit Karteikarten oder.

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